Já dizia a Wikipédia: Um paradoxo é uma declaração aparentemente verdadeira que leva a uma contradição lógica, ou a uma situação que contradiz a intuição comum. Em termos simples, um paradoxo é "o oposto do que alguém pensa ser a verdade". A identificação de um paradoxo baseado em conceitos … [Ler mais ...]
ALIMENTOS A BASE DE SOJA FAZEM MAL À SAÚDE – 7 FATOS QUE COMPROVAM
Existe uma forte propaganda em relação aos supostos benefícios da soja para saúde, mas a verdade é que a soja está muito longe de ser um alimento recomendado para quem busca uma vida saudável e consequentemente um corpo em forma. Eu sei que a primeiro momento talvez essa seja uma informação … [Ler mais ...]
COMO PARAR DE PENSAR EM COMIDA O TEMPO TODO – 7 DICAS GARANTIDAS!
Talvez você já tenha se perguntado... Como parar de pensar em comida o tempo todo? Esta é uma pergunta frequentemente feita por pessoas que estão iniciando uma mudança alimentar e não sabem como controlar a chamada compulsão alimentar. Os motivos podem ser diversos, vamos falar sobre algumas … [Ler mais ...]
ALIMENTOS COM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO AJUDAM A EMAGRECER
Introdução Talvez você já tenha ouvido falar, mas você sabe realmente o que significa o conceito de índice glicêmico? É extremamente importante que entenda este conceito para que consiga obter sucesso no processo de emagrecimento! Já falamos detalhadamente sobre os carboidratos neste … [Ler mais ...]
[VÍDEO] RECEITA DE PIZZA SAUDÁVEL, FÁCIL E RÁPIDA DE FAZER – ESSA NÃO ENGORDA!
Quem foi que disse que para emagrecer é preciso parar de comer pizza? E se eu te disser que é possível perder peso sem deixar de comer pizza... Não acredita? Então confira essa super dica para entrar em forma de uma vez por todas sem abrir mão desse prato tão popular e gostoso. Um dos grandes … [Ler mais ...]
[PODCAST] COMO EMAGRECER SEM ABRIR MÃO DA CERVEJINHA E COMO LIDAR COM A PRESSÃO “SOCIAL” DOS AMIGOS E FAMILIARES
Recentemente fui convidado para um podcast e bati um papo muito legal com o Rodrigo Kherlakian do site Mojo Já, um bate papo que vai além do assunto "emagrecer e entrar em forma". O Rodrigo é um cara muito bacana e nesse bate papo abordamos diversos assuntos muito legais, desde a saúde física … [Ler mais ...]
[INFOGRÁFICO] COMO MONTAR O PRATO PERFEITO PARA OTIMIZAR A QUEIMA DE GORDURA?
Muito se escuta falar em "balancear refeições", mas você sabe exatamente o que isso quer dizer ou como isso reflete na hora de montar o seu prato? Afim de esclarecer a dúvida que muitas pessoas tem na hora de montar o prato perfeito (para se otimizar a queima de gordura) resolvi elaborar um … [Ler mais ...]