Você provavelmente já escutou por aí alguém dizendo que os carboidratos são essenciais para sobrevivermos e obtermos energia. Inclusive, muitas pessoas ficam com medo de aderir a uma dieta de baixo consumo de carboidratos devido a preocupação constante em se sentir fraco e sem energia ao reduzir as … [Ler mais ...]
[VÍDEO] CARBOIDRATOS: QUAIS SÃO OS BONS E QUAIS SÃO OS RUINS?
Muitas pessoas imaginam que todos os carboidratos são ruins para quem deseja perder peso, mas existem também os carboidratos saudáveis e recomendados para quem tem como objetivo uma vida mais saudável e de quebra um estado de queima de gordura otimizado! Exatamente por isso que é muito … [Ler mais ...]
[VÍDEO] GORDURAS: QUAIS SÃO AS BOAS E QUAIS SÃO AS RUINS?
No episódio anterior falamos da importância das gorduras para quem deseja viver melhor e emagrecer com saúde. Neste episódio daremos continuidade ao assunto, mas desta vez abordaremos quais são os tipos de gordura existentes e quais são indicados ou não para o consumo. Caso ainda não tenha … [Ler mais ...]
[VÍDEO] QUAL É A IMPORTÂNCIA DAS GORDURAS PARA QUEM DESEJA EMAGRECER?
Neste segundo episódio da série de vídeos "PERGUNTE AO PROFISSIONAL" vamos aprender com a Nutricionista Alice Dalpicolli Rodrigues qual é a importância das gorduras para quem deseja emagrecer. É isso mesmo! Você não leu errado... Se você já acompanha o ObesoEmagrece.Com sabe disso muito bem, mas … [Ler mais ...]
[VÍDEO] COMER DE 3 EM 3 HORAS: SERÁ QUE É REALMENTE NECESSÁRIO?
Comer de 3 em 3 horas, será que é realmente necessário? Será que você deveria continuar com essa estratégia mesmo que você viva repetindo para você mesmo "Não consigo comer de 3 em 3 horas"? E se comer de 3 em 3 horas, na verdade, for uma prática que mais atrapalha do que ajuda? Caso você … [Ler mais ...]
[VÍDEO] RECEITA DE PIZZA SAUDÁVEL, FÁCIL E RÁPIDA DE FAZER – ESSA NÃO ENGORDA!
Quem foi que disse que para emagrecer é preciso parar de comer pizza? E se eu te disser que é possível perder peso sem deixar de comer pizza... Não acredita? Então confira essa super dica para entrar em forma de uma vez por todas sem abrir mão desse prato tão popular e gostoso. Um dos grandes … [Ler mais ...]