Todos conhecem as famosas dietas para emagrecer e muitos vivem repetindo que sabem o que deve ser feito para conseguirem finalmente emagrecer, mas ainda assim não o fazem! Qual é o problema então? Se o conhecimento popular nos diz que bastam as dietas para emagrecer acompanhadas dos tradicionais … [Ler mais ...]
Pesquisa
[VÍDEO] CONTAR CALORIAS DOS ALIMENTOS: SERÁ QUE É REALMENTE NECESSÁRIO?
Já ficou preocupado com quantidade de calorias ingeridas diariamente nas refeições? Se respondeu sim, fique tranquilo… Você é normal! Embora essa prática de contar calorias não devesse ser nenhum pouco normal. Você não foi o primeiro e nem será o último a se preocupar com as famosas calorias. … [Ler mais ...]
[VÍDEO] TUDO SOBRE DOCES, ADOÇANTES, MEL E OUTRAS ALTERNATIVAS
Você provavelmente conhece alguém (ou até seja o seu caso) que seja viciado em doces. Para essas pessoas sempre é uma grande dificuldade seguir uma algum tipo de hábito alimentar saudável, já que açúcar é um alimento que não é nenhum pouco saudável. Entretanto, existem alternativas que podem ser … [Ler mais ...]
[VÍDEO] PRÉ E PÓS TREINO: O QUE DEVO COMER? BATATA DOCE ANTES OU DEPOIS DO TREINO?
Pré e pós treino: O que devo comer? Batata doce antes ou depois do treino? Essas são dúvidas bem comuns em meio aos praticantes de atividades físicas e se você também possui essas dúvidas, hoje você encontrará as respostas que tanto procura! Importante destacar que essas dúvidas são comuns … [Ler mais ...]
[VÍDEO] CAFÉ DA MANHÃ: O QUE COMER? JAMAIS PULAR ESSA REFEIÇÃO? DEVO COMER SEM FOME?
Você provavelmente já escutou por aí alguém dizendo o quanto o café da manhã é importante e que você jamais deveria pular essa refeição! É muito provável também que você tenha passado um grande período de sua vida associando certos tipos de alimentos a horários específicos para o consumo. No … [Ler mais ...]
[VÍDEO] SERÁ QUE VOCÊ REALMENTE DEVERIA COMER FRUTAS À VONTADE?
Não é difícil escutarmos na TV e na grande mídia em geral a clássica recomendação que nos diz para comer frutas à vontade, mas será que essa prática é realmente recomendada para todos? No episódio de hoje da série de vídeos "PERGUNTE AO PROFISSIONAL" discutiremos exatamente este assunto. Se você … [Ler mais ...]
[VÍDEO] SERÁ QUE COMER CARBOIDRATOS É ESSENCIAL PARA NOSSA VIDA?
Você provavelmente já escutou por aí alguém dizendo que os carboidratos são essenciais para sobrevivermos e obtermos energia. Inclusive, muitas pessoas ficam com medo de aderir a uma dieta de baixo consumo de carboidratos devido a preocupação constante em se sentir fraco e sem energia ao reduzir as … [Ler mais ...]