Muitas pessoas imaginam que todos os carboidratos são ruins para quem deseja perder peso, mas existem também os carboidratos saudáveis e recomendados para quem tem como objetivo uma vida mais saudável e de quebra um estado de queima de gordura otimizado! Exatamente por isso que é muito … [Ler mais ...]
[VÍDEO] GORDURAS: QUAIS SÃO AS BOAS E QUAIS SÃO AS RUINS?
No episódio anterior falamos da importância das gorduras para quem deseja viver melhor e emagrecer com saúde. Neste episódio daremos continuidade ao assunto, mas desta vez abordaremos quais são os tipos de gordura existentes e quais são indicados ou não para o consumo. Caso ainda não tenha … [Ler mais ...]
[VÍDEO] QUAL É A IMPORTÂNCIA DAS GORDURAS PARA QUEM DESEJA EMAGRECER?
Neste segundo episódio da série de vídeos "PERGUNTE AO PROFISSIONAL" vamos aprender com a Nutricionista Alice Dalpicolli Rodrigues qual é a importância das gorduras para quem deseja emagrecer. É isso mesmo! Você não leu errado... Se você já acompanha o ObesoEmagrece.Com sabe disso muito bem, mas … [Ler mais ...]
[VÍDEO] COMER DE 3 EM 3 HORAS: SERÁ QUE É REALMENTE NECESSÁRIO?
Comer de 3 em 3 horas, será que é realmente necessário? Será que você deveria continuar com essa estratégia mesmo que você viva repetindo para você mesmo "Não consigo comer de 3 em 3 horas"? E se comer de 3 em 3 horas, na verdade, for uma prática que mais atrapalha do que ajuda? Caso você … [Ler mais ...]