Muitos não sabem como evitar carboidratos justamente porque as pessoas com quem convivem fazem uso constante desses alimentos. Mas existem algumas dicas extremamente poderosas para superar esse problema que qualquer um pode aplicar no dia a dia. E o melhor: essas dicas são extremamente fáceis, … [Ler mais ...]

Manter a dieta no final de semana é uma das MAIORES dificuldades de quem deseja emagrecer, mas você não precisa mais sofrer com isso! =) Neste primeiro episódio do #OEResponde eu comento 3 e-mails de 3 seguidores preocupados com as escapadas do final de semana e explico como é possível emagrecer … [Ler mais ...]