NÃO CONSIGO EMAGRECER! Você costuma dizer isso para você com certa frequência? Então leia este artigo com muita atenção e entenda 1 (UM) dos principais motivos de fracasso na dieta: A LAMENTAÇÃO. Será que você está cometendo esse ERRO? Vamos Descobrir... Tenho certeza que para a maioria das … [Ler mais ...]
GAROTO COME A PRÓPRIA CABEÇA!
Fui enganado durante anos, mas eu gostei! É isso mesmo, você não leu errado. Durante anos eu passei a vida sendo enganado pelas recomendações convencionais sobre saúde e alimentação. Mas no final das contas, descobrir o que é verdade ou não e o que realmente funciona no processo de emagrecimento, … [Ler mais ...]
DIA DO LIXO PARA INICIANTES: ATRAPALHA OU AJUDA? CONHEÇA 3 PRÓS E 1 CONTRA
Introdução Está começando agora sua dieta para emagrecer e não sabe se o dia do lixo para iniciantes é uma boa pedida? Já conseguiu emagrecer seguindo uma dieta low carb, mas depois de algum tempo voltou a engordar por causa do dia do lixo? Você acredita que apenas os famosos "alimentos … [Ler mais ...]
COMO PARAR DE PENSAR EM COMIDA O TEMPO TODO – 7 DICAS GARANTIDAS!
Talvez você já tenha se perguntado... Como parar de pensar em comida o tempo todo? Esta é uma pergunta frequentemente feita por pessoas que estão iniciando uma mudança alimentar e não sabem como controlar a chamada compulsão alimentar. Os motivos podem ser diversos, vamos falar sobre algumas … [Ler mais ...]
DIA DO LIXO: DESCUBRA COMO EMAGRECER COMENDO DE TUDO!
Já pensou na possibilidade de comer à vontade aquelas comidas que você adora e ainda assim continuar queimando gordura? Caso nunca tenha imaginado que algo assim fosse possível, eu lhe apresento o famoso e incrível dia do lixo... Um dos grandes problemas das dietas da moda é o fato de serem … [Ler mais ...]
A CULPA É DO GORDO OU É A SOCIEDADE QUE O CONDENA?
Você se sente culpado por estar ou ser gordo? Você sente vergonha de sair de casa por conta do excesso de peso? Você só usa roupas largas escuras (preto e cinza geralmente) e tem calafrios só de pensar em ir a praia ou a piscina? Calma! Nem tudo está perdido, mas é preciso parar para pensar de um … [Ler mais ...]