Você não aguenta mais comer ovos no café da manhã low carb? Sente aquela vontade de comer um pãozinho na hora do lanche? Fica babando quando vê um sanduíche caprichado e bem recheado? Seus problemas acabaram! ? O post de hoje é uma das minhas receitas preferidas, pois é simples, versátil … [Ler mais ...]
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CARDÁPIO LOW CARB PARA EMAGRECER: O GUIA DEFINITIVO COM 6 INFOGRÁFICOS, PLANEJADOR SEMANAL E 38 RECEITAS SIMPLIFICADAS
Você acredita que um cardápio low carb para emagrecer irá resolver seus problemas rapidamente? Você já fez uma dieta low carb anteriormente, mas relaxou e agora está querendo retomar? Você está começando agora e quer ir direto para parte prática e não "perder" muito tempo estudando a teoria? Se … [Ler mais ...]
EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER EM CASA: 3 PERGUNTAS QUE VOCÊ PRECISA FAZER ANTES DE COMEÇAR (A #2 VOCÊ NÃO PODE IGNORAR!)
Exercícios para emagrecer em casa... Quais são os melhores? Qual é a frequência ideal de treinos? Quais cuidados devo tomar durante a execução dos movimentos? Todas essas perguntas serão respondidas, pelo personal trainer Felipe Piacesi, no episódio de hoje do pergunte ao … [Ler mais ...]
LOW CARB É PARA TODOS? R: NÃO! APENAS PARA QUEM DESEJA VIVER MAIS… (+ 3 FATORES DECISIVOS QUE OS “ESPECIALISTAS” IGNORAM)
Você já escutou algum "especialista" dizendo que low carb NÃO é para todo mundo? Você já ficou na dúvida sobre o que seria uma dieta com baixo (ou alto) consumo de carboidratos? Você acha que low carb é uma modinha temporária e que o correto seria termos uma alimentação equilibrada e menos … [Ler mais ...]
EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA EMAGRECER: 4 RAZÕES PARA NÃO FAZER!
Você acredita que quanto mais você se exercita mais rápido você emagrece? Você tem convicção de que correr ou pedalar durante horas ocasiona um emagrecimento de qualidade? Você odeia a ideia de ter que gastar muito do seu tempo diário com exercícios físicos que você nem gosta de fazer? Bom, … [Ler mais ...]
TAPIOCA ENGORDA OU EMAGRECE? 3 FATOS PROVAM QUE ENGORDA!
Tapioca engorda ou emagrece? Posso comer tapioca no lugar do pão? A tapioca possui muitos carboidratos ou calorias? Muitos iniciantes na vida low carb, ou pessoas que desejam emagrecer para sempre, costumam me fazer perguntas desse tipo. Sendo assim, resolvi escrever este artigo para … [Ler mais ...]
EU GOSTO DE COMER POR PRAZER E POR ISSO NÃO CONSIGO EMAGRECER: O QUE DEVO FAZER? (Vídeo-Entrevista Com a Dupla César Menotti e Fabiano)
Eu gosto de comer por prazer! Será que ainda assim consigo me manter magro e saudável? Essa é uma dúvida bem comum entre as pessoas que desejam emagrecer sem deixar de comer os alimentos que tanto gostam. Mas neste artigo você irá aprender que é possível SIM emagrecer sem deixar de abrir mão … [Ler mais ...]